Mesão Frio, sede de concelho, situa-se a 85 km do Porto, capital do norte do País, a 39 km de Vila Real, capital de distrito e a 12 km de Peso da Régua, a cidade mais próxima. É limitado a norte e a nascente por este último concelho, a sul pelos concelhos de Resende e Lamego (confinados pelo Rio Douro), e a poente pelo concelho de Baião, já no distrito do Porto.
De automóvel:
De avião:
O Aeroporto Francisco Sá Carneiro, na cidade do Porto, a cerca de uma hora de distância, ou o pequeno aeródromo, a cerca de trinta minutos de distância, situado em Vila real, onde se realizam voos para Lisboa e Bragança.
De comboio:
Estação Porto de Rei
Estação de Barqueiros
Estação da Rede